[体育舞蹈]健身训练标准动作教学GIF合集[277张动图] [复制链接]

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健身是非常重要的，每个人都应当健身的，只有健身了身体才会好的，健身有利于身体健康同时还能保持优美体魄，还能减肥，今天和大家分享一下健身方法大全Gif   H[_i=X3-~  
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+---腹部训练 [?6+ r  
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\---臀部训练 @6y)wA9Yx  
        侧向行走-女.gif 7<*g'6JG[  
        侧向行走.gif GG4FS  
        保加利亚深蹲.gif Jg&f.  
        单腿硬拉.gif IR8qFWDZ  
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        站姿髋外展-女.gif 1_mq
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        臀推.gif ,H/BW`rL]#  
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