[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） xzIs,i}U  
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预备节：（4拍×4） #.a4}ya19  
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 p;BdzV>  
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二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 #`v`e"  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 )v8;\1`s:  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 RiaO`|1  
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第一节：伸展运动（4拍×4） IS]03_uQ  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 XC0G5rtB  
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二八拍：同一八拍方向相反。 {Am\%v\  
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 mkrvWZjZX  
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四八拍：同三八拍方向相反。 6DR@$fpt  
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第二节：扩胸运动（4拍×4） vy@;zrs  
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一八拍 mcS/-DaN?  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 KW^s~j  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 76$19  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 t
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 5|S| HZ8G  
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7-8还原成直立。 <74q]C
 
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三八拍 1Qhx$If~  
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 J Y %B:  
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 S)@R4{=e"V  
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 /$&~0pk  
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7-8还原成直立 %jKR\f G  
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第三节：踢腿运动（4拍×4） #x)G2T'?  
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 H<X4R  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 #
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3同1 Q:>;d-D|1  
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4还原成直立 7ABHgw~?8r  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 OA4NXl'  
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6还原成直立 Xb#x^?|  
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7同5 tvf"w`H  
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8同6 ^dYFFKQ  
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 57v[b-SK  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， htMsS4^Kvd  

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4左腿收回 IC92lPM }  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 scJ`oc:<J  
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6还原成直立 L4 x  
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第四节：体侧运动（4拍×4） !i.`m-J*  
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 V6BCW;  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 N#Qby4w >  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 yr[iAi"  
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7-8还原成直立 1p+2*c  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， $-5iwZ  
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 Gv?3}8Wp  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 &nZ=w#_  
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7-8还原成直立 +@usJkxul  
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第五节：体转运动（4拍×4） 4LUFG  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 -t:yy:4  
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° 7EQ |p  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 5W 5\*L  
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7-8还原成直立 :*A6Ba  
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三八拍 <3Co/.VQd  
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， )-2OraUm<  
i?4vdL8M  
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 /bfsC& 3  
<y-KWWE  
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° -;Cl0O%  
Eq~&d.j  
还原成直立 !Lk|eGd*  
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QOy+T6en  

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第六节：腹背运动（8拍×8） Q4CxtY  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 *1Nz VV  
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3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 pYceMZ$  
bYgrKz@uK  
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 i,<TaW*I  
VAsaJ`vcb  
7-8还原成立正。 'WxcA)z0cQ  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 LPO3B W  
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第三个八拍 i7cMe8  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 2@uo2]o)  
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 Mf/zSQk+  
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5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 nd'zO#"m?  
;IXDZ#;  
7-8还原成立正。 ^3*/x%A,g  
vZhN% DfY  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 \96?OCdr  
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d_1w 9FA  
EoIP#Cnd1  
第七节：跳跃运动（8拍×8） bkLm]n3  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 3oE *86  
najd~%?Rs  
3-4同1 2但方向相反。 X<# Q~"  
z<sf}6q  
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 2Z\6xb|u  
>m44U 9  
8还原成立正。 [@uL)*o_#  
`GqS.O}C  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 Do=*bZ;A  
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第三个八拍 h=EJNz>U  
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1跳成开立，同时两臂前举。 `5=0f}E  
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2小跳一次。 HZkC3$  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 hg]\~#&-  
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4小跳一次。 Hh$x8ADf  
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 0 #VH=pga  
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6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 TStu)6%`  
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7跳起成开立，同时两臂侧举。 UqsVqi h(  
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8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 q/ XZb@rt  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 .B6$U>>NS^  
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第八节：整理运动（8拍×8） HulN84  
4 "@BbVYR  
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 PHyS^J`  
!D7/Ja  
2右脚并于左脚，手臂同1 I,_wt+O&j  
'<^%>R2  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 n^UrHHO L  
iKv{)5  
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 <DvpqlT  
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5 6两腿屈，手臂同1-2 %$~?DDNM  
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7 8立正，手臂同3-4 ZgcA[P  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 xD8x1-  
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第三个八拍 CTD{!I(  
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1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 yCf*ts1  
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Lv>p  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 7
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3右腿还原成1. k =ru) _$2  
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4还原成立正。 w 5bD  

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5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 c#<v :b  
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7-8还原成立正。 @-NdgM<  
0mF3Vs`-Q  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 Y`uL4)hR5  
A%Pjg1(uX  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 vnw83a%3  
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结束动作（5拍） Be68 Fu0  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举.
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5还原成立正。 N32!*TsWs  
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第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） {hr>m,O%  
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第三套广播体操七彩阳光分解动作 &sleV5V  
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谢谢楼主提供下载