[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） );}k@w fw)  
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预备节：（4拍×4） 5g&.P\c{  
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 c 6}d{B[  
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二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 Wd~aS z9  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 TU$/3fp*  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 zHG KPuk'  
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第一节：伸展运动（4拍×4） {# :js  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 T.d+@ZV<#  
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二八拍：同一八拍方向相反。 T2Z;)e$m_  
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 apF!@O^}y  
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四八拍：同三八拍方向相反。 b9)%,3-  
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第二节：扩胸运动（4拍×4） t@#sKdv  
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一八拍 @R9zLL6#7  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 JHwkLAuz  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 j Rm:9`.Q  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 M]!R}<]{  
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 `i8osX[&p  
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7-8还原成直立。 R5ZnkPEA  
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三八拍 >"f,'S5*  
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 }.3F|H
 
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 $B7<1{<=W  
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 n}7DL8  
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7-8还原成直立 F_/]9tz?;  
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第三节：踢腿运动（4拍×4） 3q R@$pm  
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 ;j-@ $j  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 $7a| 9s0  
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4还原成直立 LZMdW #,[  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 .6!IO^`[  
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6还原成直立 x1Q}B   
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 f_Y[ I:  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， P!,\V\TY]  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 ';+;  
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第四节：体侧运动（4拍×4） 2xZg, \  
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 Oo`P +S#  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 ~=Z&l  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 rwtSn?0z"  
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7-8还原成直立 U)zd~ug?m  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 aP!a?xq  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 r[eZV"  
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第五节：体转运动（4拍×4） \_!FOUPz(  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 C:h
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° 4adCMfP7.  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 ]"dZE2!  
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7-8还原成直立 j^1T3 +  
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三八拍 doFp53NhV  
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， Vt5%A}.VQ  
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3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 +IuV8XT2(  
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右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° ba%[!  
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还原成直立 7WiVor$g-  
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第六节：腹背运动（8拍×8） x&l?Cfvv=  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 =P'=P0G  
zr&K0a{hc  
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 ^Xt9AM]e  
Uf q"_^4  
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 |}es+<P  
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7-8还原成立正。 69cOdIt^D  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 (*/P~$xIj  
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第三个八拍 W$EX6jTGI  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 L FHyiIO  
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 E5jK}1t4V  
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5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 L0UAS'hf  
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7-8还原成立正。 vO]gj/SaT  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 UldKlQ8  
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第七节：跳跃运动（8拍×8） l2gI2Cioa  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 vD:.1,72  
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3-4同1 2但方向相反。 9`{Mq9J  
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5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 S^I38gJd  
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8还原成立正。 eY\tO"Hc  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 T>g1! -^  
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第三个八拍 O5_[T43  
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1跳成开立，同时两臂前举。 b7aAP*$  
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2小跳一次。 q<oA%yR  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 GY@Np^>[a  
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4小跳一次。 @
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 M[<O]p6  
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6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 OTN"XKa$  
U=Z@Ip u5T  
7跳起成开立，同时两臂侧举。 %04>R'mN  
Y +HVn0~qz  
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 tDy1Gh/c  
RvDqo d  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 U!3nn#!yE  
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CrS[FM= +W  
第八节：整理运动（8拍×8） 1?7QS\`)fB  
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1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 tSYe
Z~  
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2右脚并于左脚，手臂同1 .IF dJ  
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3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 qpp:h_E  
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4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 rp=?4^(u  
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5 6两腿屈，手臂同1-2 g=i|D(".  
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7 8立正，手臂同3-4 o }Tv^>L  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
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E+E5`-V  
第三个八拍 am:LLk-Lx  
H{yPi7 P  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 t9 &O0tpe  
%*eZoLDg]  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 &hV;3";  
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3右腿还原成1. QXXc Jc~  
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4还原成立正。 HK2`.'D  
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5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 Sn0?_vH4  
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7-8还原成立正。 lFc3 5  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 v]!|\]  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 )}?dYk  
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结束动作（5拍） NA\,o;ka  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举. &1w,;45  
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5还原成立正。 'JkK0a2D  
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楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

谢谢楼主提供下载