[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） ^;9l3P{  
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预备节：（4拍×4） AkdO:hVtG  
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 >H5t,FfQL  
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二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 W=LJhCpRHj  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 Q-#<{' (  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 1LhZmv  
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第一节：伸展运动（4拍×4） a#[gNT~[  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 iQT0%WaHl  
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二八拍：同一八拍方向相反。 5} ur,0{  
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 m']$)Iqw  
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四八拍：同三八拍方向相反。 Bt5 P][<  
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第二节：扩胸运动（4拍×4） 4,h)<(d{  
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一八拍 wq!9wk9  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 G(Hr*T%  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 ,F`1VpTd8  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 #R31VQwK5  
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 K`uPPyv
 
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7-8还原成直立。 CR2.kuM0~  
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三八拍 d)D!np=  
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 JC~4B3!  
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 "lC>_A  
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 *P]]7DR  
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7-8还原成直立 ^`aw5 +S  
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第三节：踢腿运动（4拍×4） C?]eFKS."  
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 dn?'06TD  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 !O}e)t  
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3同1 c9Cc%EK  
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4还原成直立 fkX86  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 3PL0bejaT7  
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6还原成直立 yD.(j*bMK;  
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7同5  6GVAR  
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8同6 4${3e Sg_  
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。  4x4[  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， 5M #',(X  
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4左腿收回 v,ni9DIu  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 n_LK8
 
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6还原成直立 n@"<NK zh  
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7同5 @"/H er  
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8同6 "iX\U'`  
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第四节：体侧运动（4拍×4） I5g|)Y Q
 
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 T \ - x3i  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 vSoG] :1  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 w\N\J^5,Q  
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7-8还原成直立 {YrA[9  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， >t'A1`W  
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 GVn'p Wg  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 }|[0FP]v  
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7-8还原成直立 BzWkZAX  
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第五节：体转运动（4拍×4） 4tUt"N  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 ZHeq)5C ;f  
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° ~dLbhjden  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 4t/?b  
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7-8还原成直立 )Td{}vbIh  
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三八拍 3c wBPqH  
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， FU .%td=:  
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3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 %0}}Qt  
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右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° k W 8>VnW  
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还原成直立 5_L,7\5#  
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第六节：腹背运动（8拍×8） *HGhm04F{  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 vRf$#fBEQ  
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3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 98?O[=  
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5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 lVd-{m
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7-8还原成立正。 -Q?c'e  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 t#y,9>6  
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第三个八拍 ^>Z7."uGY  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 qP#
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 _JTK$\  
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5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 uWFyI"  
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7-8还原成立正。 1-PlRQs.1  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 .7LQ l?  
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第七节：跳跃运动（8拍×8） pYr+n9)^  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 FeO1%#2<y  
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3-4同1 2但方向相反。 I^u~r.  
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5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 6vps`k$,~  
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8还原成立正。 }B
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 ONDO xXs  
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第三个八拍 kTI5CoXzq  
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1跳成开立，同时两臂前举。 6~2upy~e  
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2小跳一次。 yZgWFf.X  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 $U9]v5  
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4小跳一次。 p[].4_B;  
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 rWDD$4y  
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6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 c?. i;4yh  
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7跳起成开立，同时两臂侧举。 t0@AfO.'1  
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8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 8-k`"QI=  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 .`*]nN{  
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第八节：整理运动（8拍×8） bolG3T
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1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 gCiM\Qx  
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2右脚并于左脚，手臂同1 C,$o+q*)W9  
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3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 ZS( %!+M  
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4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 iDl#foXa`  
D|m3.s i  
5 6两腿屈，手臂同1-2 zp}pS2DU  

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7 8立正，手臂同3-4 hi/d%lNZ  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 :3D6OBkB  
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第三个八拍 y?O-h1"3,  
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1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 &p_iAMn:9  
c^pQitPv  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 !u
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3右腿还原成1. T|D^kL%m!  
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4还原成立正。 k+P3z& e  
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5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 ;]m;p,$  
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7-8还原成立正。 D]}~`SO  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 IO 0n 
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
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结束动作（5拍） w@Q~ax/  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举. oi,KA  
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5还原成立正。 {^N,$,Ab.  
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第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） <_eEpG}9  
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第三套广播体操七彩阳光分解动作 m3P7*S5NJ7  
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完整动作（口令音乐）+ 分解动作+ 纯音乐（无口令） 4s_5>r4  
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楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

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