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[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光(完整口令)视频下载 [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 0 发表于: 2008-10-29
x4|>HY<p?  
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第三套中小学生广播体操-七彩阳光(完整口令) im{'PgiR  
~6m-2-14q  
预备节:(4拍×4 sKYb&2 wJ  
',j'Hf  
一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。 >FED*C4  
^(y=DJ7  
二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。 6, \i0y5n  
jV Yt=j*"V  
三八拍:1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-81-4方向相反。 E6a$c`H@?  
RNGTSz  
四八拍:1-2双脚起落锺一次,同时两臂成前平举。3-4起落锺一次,还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。 ?Q1(L$-=  
0jCYOl  
N|hNh$J[  
|d^r"wbs3  
第一节:伸展运动(4拍×4 n B4)%  
HL$}Gh]q  
一八拍:1-2左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 ._@Scd  
~ l"70\&  
二八拍:同一八拍方向相反。 Su`LBz"  
)R $+dPu>  
三八拍:1-2双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。5-6左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 Li~(kw3  
ModwJ w  
四八拍:同三八拍方向相反。 <![tn#_  
&os9K)  
@s!9 T  
Kn3qq  
第二节:扩胸运动(4拍×4 ]:`q/iS&  
eUlF4l<]  
一八拍 [^xLK  
jv7-i'I@  
1 两腿屈同时两臂胸前立屈,握拳。 `&$"oW{HW  
la#f,C3_  
2直立,同时练笔前举,握拳。 2?YN8 n9n  
?:l3O_U 5  
3-4两臂胸前平屈后振,握拳。 bOjvrg;Sz\  
qS<a5`EA  
5-6左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至后振。 gX<"-,5jc  
|_L\^T|6  
7-8还原成直立。 K=Z~$)Og)  
ULc oti=,  
三八拍 }[ LME Z  
Jj+|>(P  
1-2左脚向侧一步,同时身体左转90°成前后开立,两臂胸前平屈90°,两手相握,头向前方。 *(6vO{  
'9^+J7iO(+  
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 9EzXf+f  
RM\it"g  
5-6左腿屈膝成弓步,同时两臂经前后振。 "j BrPCB 8  
Kp? ):6  
7-8还原成直立 ?dMyhU}  
?B ; +,  
[ of{~  
pQ%~u3  
第三节:踢腿运动(4拍×4 9bvzt8pc  
vQB;a?)o  
1左脚向前迈一步,右脚尖点地,同时两臂前平举,掌心向下。 [uCW8:e  
{<0=y#@u  
2右腿前踢,同时两臂下摆后振。 {3=M-U~r  
!4-B xeNY\  
31 3wZA,Z  
t mAj  
4还原成直立 $"&0  
rlG& wX  
5左腿屈膝,同时右腿侧伸脚尖内侧点地,两臂成胸前平屈。 0S8v41i6  
QX}O{LQR  
6还原成直立 v0euvs  
,E,oz{,i(  
75 *,q W9z  
xGsg '  
86 r0kJx$f  
2)}ic2]pn  
三八拍1-2高抬腿踏步两次,同时两手叉腰。 I^|6gaP|6  
!f5I.r~  
3左腿侧踢,挺胸立腰, d`]| i:*q  
XnC`JO+7M  
4左腿收回 q\wT[W31@  
dw{L,u`68  
5右腿提膝,同时左臂前平举,右臂侧平举。 2q V.`d  
5dc24GB>_  
6还原成直立 Z)E[B v=  
iaXpe]w$n  
75 &?L K>QV  
)>,; GVu"  
86 MX!t/&X(n  
p6~\U5rXm  
Pd-0u> k  
1F?`.~q  
第四节:体侧运动(4拍×4 qr>:meJy4  
<Stfqa6FJ  
1-2两脚起落锺两次,同时两臂肩侧上屈,手指触肩 sOzmw^7   
o.Ld .I)  
3-4两脚起落锺两次,同时两手胸前击掌两次。 M$&aNt;  
}^r=(  
5-6右腿屈膝,左腿侧伸脚跟着地,同时上体侧屈,梗头 _SU%ul  
FPj j1U`C  
7-8还原成直立 On%21L;JG  
Hc.r/  
三八拍1 2左脚迈一步成开立,同时两臂前平举, Vk%[N>  
<vS J< WY  
3-4左臂经前成上举,右臂收回。 S[p.`<{J  
3^p<Wx  
5-6左手叉腰,右手成上举,上体侧屈 (!kd9uV  
Y rq-(  
7-8还原成直立 EHpIbj;n  
951"0S`Lo  
x3ds{Z$,>(  
|+Gv)Rvp  
第五节:体转运动(4拍×4  N7%iz+  
W 2/`O?  
1-2成开立,两臂经侧上举,五指分开,于头上交叉两次 c_$9z>$  
,G2]3 3Z  
3-4左臂叉腰,右臂肩侧上屈,手扶头后。上体左转90° s;oDwT1  
["4sCB@Tr  
5-6右手叉腰,左臂经前由最近点至前举,上体右转。 5 9$B z'LY  
EC[2rROn\  
7-8还原成直立 2c? -_OCy;  
U~{fbS3,  
三八拍 r![RRa^  
JP$@*F@t  
1-2左腿向左迈一步下蹲,同时两臂前平举, H/!_D f  
76e%&ZG)Q  
3-4左臂平举,右臂胸前平屈,上体左转90°看左手。 m1,?rqeb  
1J$sIY,Ou  
右手叉腰,左手经前成胸前平屈,上体右转180° r$3{1HXc  
;3ZHm*xJx  
还原成直立 5?-cP?|.9  
Y=RdxCCx4  
Oc\Bu6F  
.&Uu w  
第六节:腹背运动(8拍×8 4 ZD~i e  
02g!mJW>}y  
两腿屈,同時两臂胸前平屈(前臂重叠,左臂在上)。 osKM3} Sb  
=#WoeWFW*  
3-4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体前屈90度,两臂经下摆至后举(掌心向上),抬头。 ?.E ixGzI^  
=HJ) !(  
5-6体前屈,两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。 tqI]S X  
V&7jd7 2{  
7-8还原成立正。 5AmY rXZ  
`[T|Ck5  
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。 #$!(8>YJ  
(r8R b*OP  
第三个八拍 =`VA_xVu  
fiDwa ;,  
1-2左腳向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。 &(H;Bin'  
s>}ScJZK  
3-4体前屈,两臂经侧绕至前举,手指触地,(掌心向里)。 HsA4NRF'7  
u\~dsD2)q  
5-6左脚收回成全蹲,两手扶膝,稍抬头。 ;CbQ}k  
nCMv&{~  
7-8还原成立正。 :',.I   
^,@!L-<~(b  
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。 dB{o-R  
pJM~'tlHV  
3GEI)!  
y*ae 5=6(  
第七节:跳跃运动(8拍×8 W/*2I3a  
,TrrqCw>  
1-2并脚跳两次,同时两臂胸前立屈,左肩上击掌两次,头稍左侧屈。 A?l.(qG C_  
_D%aT6,G+(  
3-41 2但方向相反。 !<!5;f8  
PoyY}Ra  
5-7右脚开始后踢腿跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握拳。 @ 2r9JqR[=  
j$%KKl8j  
8还原成立正。 bZ!*s  
.~#<>  
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。 6n xX~k  
 F,2)Udim  
第三个八拍 YGp8./ma<I  
Uloa]X=Im8  
1跳成开立,同时两臂前举。 V!!E)I  
FBit /0  
2小跳一次。 \x JGR!  
.h)o\6Wq  
3跳起成开立,同时两臂上举。 fmH"&>Loc  
:r0?[#r?N,  
4小跳一次。 0(A(Vb5J.T  
O 0Fw!IQk  
5跳起成开立,同时两臂侧举。 W5a)`%H  
XA`<*QC<  
6跳起成开立,同时两臂还原于体侧。 =rBNEd  
HX1RA 5O  
7跳起成开立,同时两臂侧举。 }Dk*Hs^E  
Ns.b8Y  
8跳起成开立,同时两臂还原于体侧。 ia.95H;  
_c*0Rr  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍,第八个八拍7拍向右(左)转体90度,8跳成直立。 Kyy CS>  
O+vuv,gNi  
g~FA:R  
NABwtx> .  
第八节:整理运动(8拍×8 [a~|{~?8  
;B[*f?y-  
1左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上),两手拍手一次。 8 VMe#41  
/A3tY"Vn  
2右脚并于左脚,手臂同1 yp%7zrU  
#7S[Ch}O  
3左脚向后一步,同时两臂经斜前下举拍腿一次。 aa!o::;  
?`PG`|2~  
4右脚收回,同时两臂经斜前下举拍腿一次。 96fzSZS,  
;q:.&dak1  
5 6两腿屈,手臂同1-2 JGH;&UYP  
'bN\8t\S  
7 8立正,手臂同3-4 _~m@ SI  
CR$\$-  
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。 <uXZ*E  
=n_r\z  
第三个八拍 E? > ERO3  
BLzl XhHn  
1左脚向左前方一步成前后开立,同时两手叉腰。 . IBy'  
69)- )en  
2右腿向左前方弹踢(45度)。 aiP.\`>}  
D+Osz  
3右腿还原成1. Yj+p^@{S2P  
OZ2gIK  
4还原成立正。 *g =ey?1S  
u~Zx9>f  
5-6右脚开始踏步,两臂经侧至侧举。 $q`650&S*  
rt+%&% wt  
7-8还原成立正。 RY=B>398:  
feOX]g#  
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。 qx3@]9  
qKX3Npw  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 ;c1ar)G7  
G }B)bM2  
aw z(W >  
1-`Il]@?8  
结束动作(5拍) I5[HD_g:  
=<ng t N  
1-4身体立正,两臂经侧至侧举. E<u6 js,  
I^h^QeBis  
5还原成立正。 nCF1i2*6|"  
j2A Z.s  
|E/r64T  
`w@8i[2J  
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只看该作者 3 发表于: 2008-12-06
谢谢楼主提供下载
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只看该作者 2 发表于: 2008-10-29
楼主的奉献精神让我不得不说:向楼主学习,向楼主致敬。
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只看该作者 1 发表于: 2008-10-29
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8D)I~ 0\  
j 1Ng [  
第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 (口令音乐) 1G6 %?Iph  
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cVR#\OM  
XFS"~{  
MhaoD5*9  
第三套广播体操七彩阳光分解动作 da,;IE{1u  
4Iq-4 IG(  
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^ y1P~4w?  
完整动作(口令音乐)+ 分解动作+ 纯音乐(无口令) KeIk9T13O  
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