[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

B?-w<":!  
'5$@I{z  
第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） SDE+"MjBY  
u1y>7,Z6W  
预备节：（4拍×4） G93V=Bk=  
p2rT0gu!  
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 tl!dRV92  
|J:r]);@K  
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 xcmg3:s  
H9ES|ZJs  
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 YzG?K0O%  
jR[c3EA ;  
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 VPT?z  
I)` +:+P  
I9+h-t  
fUWrR1  
第一节：伸展运动（4拍×4） 4Ps;Cor+  
pA_u;*  
一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 ]nRf%Vi8g  
F5cNF5  
二八拍：同一八拍方向相反。 @Z'i7Z  
)mOM!I7D@  
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 :ZB.I(v  
'R-\6;3E>9  
四八拍：同三八拍方向相反。 F4T!&E%6  
D-C]0Jf3  
3>L5TYa  
=,N"% }
 
第二节：扩胸运动（4拍×4） Nb ~J'"  
t(roj@!x_o  
一八拍 ?3
2~%?m  
EFVZAY"+!;  
1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 Q) aZ0 Pt  
VUUnB<j  
2直立，同时练笔前举，握拳。 }ixCbuD  
'
bM=  
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 )Z/w|5<  
Pm2LB<qS  
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 0F- +)S?M[  
9RJ#zUK  
7-8还原成直立。 `G: 1  
__tA(uA  
三八拍 hwe6@T.#  
qvy*; <w  
1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 :PN%'~}n  
B;8Zlm9  
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 u5rvrn ]  
MmvJ
)|&t  
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 4l*cX1!  
JK!`uG+v  
7-8还原成直立 ]5a3
e+  
tx<^P V2  
x5PM]~"p  
x(EwHg>;  
第三节：踢腿运动（4拍×4） `0U\|I#  
~Y~M}4  
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 2Uf/'  
_>`9]6\&  
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 xqg4b{  
I`IW^eZM  
3同1 pO)EYla9  
kzCJs  
4还原成直立 \DE, ,  
fNx!'{o"  
5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 =?y0fLTc  
}L|B@fW  
6还原成直立 @IbZci)1  
F~rl24F  
7同5 4*f+np  
>JA-G@3i  
8同6 D[]0/+,  
5o4KV?"  
三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 vdUKIP =|_  
v]Pyz<+  
3左腿侧踢，挺胸立腰， (AjgLNB  
f0^s<:*  
4左腿收回 |/xA5_-N  
Q{=r9&&  
5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 W58?t6! =  
l *wGKg"x3  
6还原成直立 R87@
.  
H2[0@|<<  
7同5 & uwOyb   
1]0;2THx  
8同6 ~$^>Vo  
^K J#dT  
Ug0c0z!b  
lq3 D!+m  
第四节：体侧运动（4拍×4） [+A]E,pv]1  
?771e:>S-  
1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 JURu>-i  
eG2'W  
3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 1D[>oK\  
ps`j>vX*  
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 e&!c8\F  
rzie_)a Y%  
7-8还原成直立 ()Wu_Q  
vAop#V  
三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， 7KUf,0D  
9o?\*{'KT  
3-4左臂经前成上举，右臂收回。 \BfMCA/  
 6; )5v  
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 $f+I#uJ  
zHNBX Rx  
7-8还原成直立 RS B+Saf.8  
K3=0D!Dq  
oz
]3 Tx  
UB8 n,+R  
第五节：体转运动（4拍×4） Y%TY%"<  
6 q`)%"
4k  
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 yXEI%2~)  
"D4% A!i  
3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° ra^%__N}  
}z9v*C  
5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 *+6iXMwe  
T?Z&\g0yp  
7-8还原成直立 g__s(  IJ  
qvWi;  
三八拍
}Cfl|t<5f  
yEh{9S%6p  
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， y>h9:q|  
Jwj=a1I 53  
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 T <k;^iqR  
ld|GY>rH  
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° ?5};ONjN  
e_!Z-#\J%  
还原成直立 vQ2{+5!|  
 >PQ?|Uk  
j}tGcFwvSN  
ofz?L#:2  
第六节：腹背运动（8拍×8） ?< yYm;B  
%8Y+Df;ax  
两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 'TqF}a7  
jyyig%  
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 G*%U0OTi  
.tHc*Eh  
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 {w"Cr0F,  
j5/|
1N  
7-8还原成立正。 1#AxFdm
1  
_tjexS'  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。  H4YA  
`Z{s,!z  
第三个八拍 ?uJX
  
<rui\/4NJ  
1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 C+`V?rp=s  
&0G9v  
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 ]8$H'u(C  
#s>'IPc0  
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 b&_Ifx_YF  
Bzt:9hr6BO  
7-8还原成立正。 }1Mf
0S  
fiU#\%uJg  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 gzW{h0iRr  
^liW*F"UY  
$II~tO
  
uz$p'Q  
第七节：跳跃运动（8拍×8） c(5XT[Tw  
s!MD8ia  
1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 ./'d^9{  
p_JWklg^  
3-4同1 2但方向相反。 Kf$(7FT'`  
(w(k*b/  
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 1L7^g*  
SG0PQ  
8还原成立正。 /e|qyWs  
8s[1-l
 
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 FK-q-PKO#.  
suLC7x`Z  
第三个八拍 Gp)J[8j  
8)"lCIf  
1跳成开立，同时两臂前举。 w"QZ7EyJ  
2_M+o]Z^  
2小跳一次。 9OY ao  
mtE+}b@(!&  
3跳起成开立，同时两臂上举。 WMW Mb3  
_]D 6m2R  
4小跳一次。 *|CvK&7  
Z8Vof~  
5跳起成开立，同时两臂侧举。 ,PJC FQMR  
YvP62c \  
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 I=P<RG7j)  
nf&5oE^  
7跳起成开立，同时两臂侧举。 alNn(0MG  
U: c0s  
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 O1DUBRli!q  
^~b dAO81  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 EymSrZw  
Nvh&=%{g  
9!Xp+<  
5e7\tBab  
第八节：整理运动（8拍×8） \"Z\Af<  
{&B0kjf  
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 7kT X  
#mK?:O\-1  
2右脚并于左脚，手臂同1 m
9&%A0  
mV4gw'.;7  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 
Z d@B6R  
] Ge>S?u  
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 tw\1
&*:  
xpwy%uo  
5 6两腿屈，手臂同1-2 u3wd~.  
?gvu E1  
7 8立正，手臂同3-4 aX|(%1r  
# kNp);  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 @qx$b~%  
87!m l  
第三个八拍 '^[+]
  
&k-NDh3  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 YmjA
!n  
5tLb o  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 R?- zJ ;  
cN&:V2,  
3右腿还原成1. gm!sLZ!X  
V3d$C&<(  
4还原成立正。 sdyNJh7Jr  
dZb;`DjTH  
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 pFwJ:  
0]=Bqyg  
7-8还原成立正。 2Yd@V}  
[/ertB  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 <63TN`B  
C-h?#/#?y  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 oj)(.X<8N  
u e'dI  
3#>%_ @<  
(pd~ 2!;C  
结束动作（5拍） Y3(I;~$!  
"5sA&^_#_  
1-4身体立正，两臂经侧至侧举. Y> }\'$\b  
e+4Eiv  
5还原成立正。 p0]\QM l1  
gMkS
l8[  
0G33hIOS  
ux| QGT2LY  
http://www.ty121.cn/xiazhai/3qcyg-kl.rar

谢谢楼主提供下载

楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

多地址下载： uj.$GAtO)  
Ib{l$#  
(:`4*xK  
第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） { >[
]iX  
http://www.xmgyxx.com/Soft/UploadSoft/200812/2008121908580324.wmv w`f66*@Q1  
lqL5V "2Y  
#I0FWZ>W  
,  otXjz  
第三套广播体操七彩阳光分解动作 1R~$m  
=0Y0o_  
http://www.xmgyxx.com/Soft/UploadSoft/200812/2008121911280560.wmv U!o  
mIYKzu_k=  
F)Q[ cai  
完整动作（口令音乐）+ 分解动作+ 纯音乐（无口令） !J#P'x0  
_[-MyUs  
http://hlxx.jdedu.net/UploadFiles/七彩阳光.WMV 5Wa)_@qI)`  
=UK:83R(  
http://zxxx.lzedu.cn/sp/7fen.rm Lv/}&'\(  
PDA9.b<q0