[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） J!H)[~2/  
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预备节：（4拍×4） LAuaowE\v  
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 fz%e?
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二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 kQ|phtbI  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 c LfPSA  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 1n#{c5T  
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第一节：伸展运动（4拍×4） \F<C$cys\  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 pEY zB;  
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二八拍：同一八拍方向相反。 Zig3WiD&  
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 x";4)u=  
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四八拍：同三八拍方向相反。 7
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第二节：扩胸运动（4拍×4） >~uKkQ_p  
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一八拍 3*e )D/lm  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 l?KP/0`  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 G4"n`89LK  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 R".*dC,0'B  
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 tw<}7l_>Au  
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7-8还原成直立。 T 8Ye+eP}  
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三八拍 9)'wgI#  
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 L]=LY  
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 {%z
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 `LJ.NY pP  
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7-8还原成直立 !lI1jb"
 
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第三节：踢腿运动（4拍×4） Cil1wFBb  
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 6g"qwW Zp  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 xsg55`  
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3同1 4iJ4g%]  
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4还原成直立 [UB]vPXm$  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 ":L d}~>  
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6还原成直立 _j] vR  
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7同5 "O%xQ N  
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8同6 _x<7^^VT  
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 HG)h,&nc-  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， k'K 1zUBj  
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4左腿收回 ?DC;Hk<  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 %&iWc_"  
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6还原成直立 27UnH: =  
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7同5 DC =XPn/V  
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8同6 A )xfO-  
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第四节：体侧运动（4拍×4） !p3vnOX6  
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 tZA%^Y  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 p;LF-R  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头  7G23D  
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7-8还原成直立 E1>zKENN;  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， vFsl]|<;8  
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 s@|TQ9e |j  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 01o,9_|FL  
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7-8还原成直立 E=l^&[
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第五节：体转运动（4拍×4） <_-8)abK  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 /@]@Tz@'  
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° m"mU:-jk`  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 9C\@10D  
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7-8还原成直立 1)ZdkTF@H  
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三八拍 6q~*\K
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， i UW.$1l  
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3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 Eb9{  
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右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° n}4Lq^$  
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还原成直立 \m1jV>q  
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第六节：腹背运动（8拍×8） |&H(skF_  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 XnV$}T:?X  
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3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 JiCy77H  
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5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 "6o5x&H  
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7-8还原成立正。 p`{| [<  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 g qan]b_  
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第三个八拍 w1 tg7^(@  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 g(F?qP_K  
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 %Dm:|><V$b  
R%^AW2   
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 {Qj7?}xW  
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7-8还原成立正。 D``>1IA]  
O,?aVgY  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 ajALca4  
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第七节：跳跃运动（8拍×8） /V)4B4  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 +K03yphZr  
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3-4同1 2但方向相反。 k;?E,!{  
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5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 iZDZ/hohv  
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8还原成立正。 SjB#"A5  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 YR}By;Bq  
(w{C*iB  
第三个八拍 D!CuE7}  
1rQKHC:|  
1跳成开立，同时两臂前举。 PV,AN   
zV"oB9\9O  
2小跳一次。 ;#Pc^Yzc1  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 &[|P/gj#>  
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4小跳一次。 >@c~M  
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 Qv>rww]  
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6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 ;IX*4E'4
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7跳起成开立，同时两臂侧举。 cJ!C=J  
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8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 @O%d2bgEWV  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 bem-T`>'  
,3E9H&@j  
zS+_6s  
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第八节：整理运动（8拍×8） sCE2 F_xjL  
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1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 A T'P=)F@  
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2右脚并于左脚，手臂同1 ;_hL  
0[T>UEI?  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 b&1-tYV  
.&Ok53]b  
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 @"E{gM@B  
^HasT4M+x  
5 6两腿屈，手臂同1-2 V9Gk``F<RZ  
T11;LSD  
7 8立正，手臂同3-4 }^R_8{>k  
n%YG)5 ;  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 d$(>=gzBQ  
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第三个八拍 )
Mj $/  
2>bV+[@B  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 gYy9N=f+  
ko%B`
 
2右腿向左前方弹踢（45度）。 [M{EO)  
x6c#[:R&  
3右腿还原成1. (&a<6k  
6Y[|xu:N8Y  
4还原成立正。 bn$}U.m$-  
_p`@/[(|  
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 "Nn+Zw43  
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7-8还原成立正。 A->y#KQ  
Ft)Z'&L   
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 %Fg}"=f1  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 @~l?hf  
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结束动作（5拍） Mn=5yU  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举. 0y3<Ho,+$  
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5还原成立正。 [8K+zT5  
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第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） P:k(=CzZ@J  
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楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

谢谢楼主提供下载