[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） O*2{V]Y @  
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预备节：（4拍×4） 3p-SpUvp  
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 AN,3[Sh  
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二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 q-1vtbn  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 LvGo$f/9  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 Hl}m*9<9us  
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第一节：伸展运动（4拍×4） )MV `'i  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 e2xKo1?I  
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二八拍：同一八拍方向相反。
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 NUBz c'qb  
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四八拍：同三八拍方向相反。 gjJ:s,Fg  
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第二节：扩胸运动（4拍×4） u3X!O  
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一八拍 (e 2.Ru  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 I]#x0?D  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 G{+zKs}~  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 W$}2 $}r0U  
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 ?Rh[S  
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7-8还原成直立。 ^MWp{E  
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三八拍 S>
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 x` 4|^u  
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 Sfi1bsK  
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 5 yL"=3&+  
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7-8还原成直立 EBmkKiI;  
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第三节：踢腿运动（4拍×4） e9F+R@8  
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 rB =c
  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 p13y`sU=  
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4还原成直立 _:XX+3W7  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 @ +>>TGC  
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6还原成直立 tHJahK:"k  
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7同5 1mv8[^pF  
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 xy^z _`  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， tRR<4}4R  
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4左腿收回 zrA=?[  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 hIo^/_K  
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6还原成直立 |zp}u(N  
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第四节：体侧运动（4拍×4）
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 j[$+hh3:  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 t|59/R  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 R@[1a+}5  
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7-8还原成直立 sWMY Lo  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， %xwtG:IKEV  
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 'Fa~l'G7X  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 IoxdWQ4]A  
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7-8还原成直立 l\
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第五节：体转运动（4拍×4） Nk$OTDwP  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 cG4$)q;q  
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° cD9axlJ  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 0'II6,:  
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7-8还原成直立 dQPW9~g8Hg  
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三八拍 /~_,p,:aP  
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， B&z~}lL  
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3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 V?-OI>  
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右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° LX;" Mz>  
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还原成直立 hdy
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第六节：腹背运动（8拍×8） oz?pE[[tm  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 Nr0}*8#j  
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3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 ;+R  
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5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 W 4S! rU  
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7-8还原成立正。 1zJ )x?  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 VK]sK e  
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第三个八拍 yq\p%z$:  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 }:4b_-&Q5  
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 nY50dFA,  
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5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 Eh|v>Yew  
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7-8还原成立正。 M}xyW"yp  
J(=io_\bO  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 <%:,{u6  
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第七节：跳跃运动（8拍×8） ,p[9EW*8  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 @_C?M5v  
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3-4同1 2但方向相反。 gP:H_nVh  
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5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。  y6N }R  
hSF4-Vvb  
8还原成立正。 zpBkP-%}E  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 .%T.sQ  
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第三个八拍 ]U)Yg
 
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1跳成开立，同时两臂前举。 NX9K
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{<y.G1<.  
2小跳一次。 acdF5ch@  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 Z@QJ5F1y  
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4小跳一次。 \O(~:KN  
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 qttJ*zu  
V"DilV$v  
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 m9 D'yXZ  
{bD:OF  
7跳起成开立，同时两臂侧举。 `T(T]^C98  
?$Jj^/luD  
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 I*hzlE  
5><KTya?=  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 RSK5 }2  
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wC`+^>WFo  
第八节：整理运动（8拍×8） o#=@!m  
\:D"#s%x  
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 s?~lM
m' !  
&^1{x`Qo=  
2右脚并于左脚，手臂同1 zyPc<\HoK  
6&s" "J)3  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 m*H' Cb  
8c^Hfjr0  
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 Z|6,*XEc   
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5 6两腿屈，手臂同1-2 y`8bx94jB  
A8U\/GP  
7 8立正，手臂同3-4 o#9Q   
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 -cP7`.a  

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第三个八拍 wjc&S'[  
gOLN7K-)  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 gUHx(Fi[4  
SBh"^q  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 S\R5SRE  
Y=\:fa  
3右腿还原成1. W\5PsGUsv  
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4还原成立正。 20?@t.aMp  
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5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 6'45c1e   
H?cJ'Q,5  
7-8还原成立正。 =>htX(k}  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 gnN"6r1  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 (C.<H6]=  
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结束动作（5拍） Ge1b_?L_  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举. Yaj}_M-  
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5还原成立正。 E{BX $R_8  
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第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） `hdN 6PgK  
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第三套广播体操七彩阳光分解动作 5' (T*"  
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楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

谢谢楼主提供下载