[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

z\ $>k_  
xM"XNT6b  
第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） *:\9T#h  
UDqKF85H  
预备节：（4拍×4） ^RDXX+  
Dve5m=  
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 @<{#v.T  
?d`+vHK
]>  
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 :s985sEv  
~G^doj3|+  
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 T#;*I#A:  
ee?M o`  
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 I }I/dh  
e
<wj5:M|  
dM$G)9N)K  
|(8h:g  
第一节：伸展运动（4拍×4） ?mUu(D:7D  
5'[X&r%#  
一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 !oRm.cO  
D`ge3f8Wi  
二八拍：同一八拍方向相反。 OmuZ0@.  
xa^HU
~  
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 j`pR;XL1[  
VNot4 62L  
四八拍：同三八拍方向相反。 Ln -?/[E  
~ab_+%  
3@bjIX`=H  
oD2;Tdk  
第二节：扩胸运动（4拍×4） H%%nB  
&H>dE]Hq,  
一八拍 PP`n>v=n  
f __WnW5h  
1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 ;5_S  
6242qb  
2直立，同时练笔前举，握拳。 !`U<RlK7  
6KTY `'I  
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 QQ8W;x  
U2?gODh'  
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 1g.9R@Kc$  
-+Dvyr  
7-8还原成直立。 ^$ bhmJYT  
. +?lID  
三八拍 <LZvh8  
UL"3skV   
1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 ;a)\5Uy  
K
n\(Xd.>  
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 &4
FdA|9T  
>Tx;<G  
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 L` "UeNT  
Jjq%cA  
7-8还原成直立 Z9^$jw]  
<}1%">RA  
!AHm+C_=Lg  
.e+UgCwi  
第三节：踢腿运动（4拍×4） M.Ik%nN#K0  
/Q_\h+`  
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 nd1*e  
P9^h>sV  
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 ![tI(TPq  
f}!26[_9{  
3同1 *xC '  
_ 4]dPk#^  
4还原成直立 ]~ M -KT  
eP?|U.on  
5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 Xlw=R2`)~  
 8[OiG9b  
6还原成直立 yBiwYk6  
Y'
h'8 \  
7同5 .>&fwG  
&3J#"9_S  
8同6 'b,D;'v  
U:e9Vq'N m  
三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 N 8vl< Mq  
w}b+vh^3Wy  
3左腿侧踢，挺胸立腰， Dw3! ibg  
NBYE#Uih  
4左腿收回 t_Wn<)XA  
$)~]4n
=  
5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 mY( _-[
W  
S8,06/#  
6还原成直立 2[hl^f^%,  
V:J6eks
_  
7同5 3MVZ*'1QM\  
<H/H@xQ8G  
8同6 @=c='V]  
0k 8SDRWU  
<i|+p1t  
;8Cqy80K  
第四节：体侧运动（4拍×4） ZZ5yu* &  
W~FA9Jd'Z  
1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 @~ L.m}GF  
5ntP{p%>  
3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 i=T/}c)  
9g"H9)EZ^  
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 ?
_r"Fg;"  
gjV&X N  
7-8还原成直立 '=@x2`U/  
uzsN#'7=  
三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， jG CW^#GE  
wSMgBRV#^  
3-4左臂经前成上举，右臂收回。 CHB{P\WF  
~^*tIIOX  
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 th)jEK;Z  
0*/~9n-Vl  
7-8还原成直立 ;}qCIyuO]  
~k3r$e@  
OUPpz_y  
4`F*] Ft  
第五节：体转运动（4拍×4） V2.K*CpZ7  
#p>PNW-  
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 s@|?N+z  
.y!Hw{cq  
3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° >Z%^|S9  
:xV&%Qa1  
5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 ;`+,gVrp  
dEiX!k$#  
7-8还原成直立 {65X37W  

S}/CzQ  
三八拍 S}E@*t2h  
!QovpO">z  
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， )94R\ f  
[ % jg;m  
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 ORoraEK  
5a/)
|  
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° pK`rm"6G  
U# }.r<  
还原成直立 rdRX  
{IVqV6:  
b/EvcN8 }  
D
iX4wmQ  
第六节：腹背运动（8拍×8） hmo?gD<  
&,/T<V  
两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 -*EJj>x  
zSO[f  
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 *Pl[a1=o  
Z%Gvf~u  
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 cg~FW2Q  
Tla*V#:Ve  
7-8还原成立正。 |F<aw?%  
]~P?  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 BzZy s  
q)[gVL  
第三个八拍 X%dOkHarB  
Km?i{TW  
1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 a AuQw  
oOlI*/OMb  
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 VtVnht1  
H{BjxZ~)  
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 t^'1Ebg  
tL~|/C)d R  
7-8还原成立正。 .UcS4JU
  
`y\:3bQ4  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 {1Qwwhov  
`uU@(  
,P|PP
x%@  
%>.v[d1c  
第七节：跳跃运动（8拍×8） mf3G$=[  
!EFd- fk  
1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 Cur)|  
ubL Lhf  
3-4同1 2但方向相反。 s{/n
O)  
U:>O6"  
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 pmS=$z;I  
|] YT6-?.  
8还原成立正。 efhwbn  
-[F^~Gv|;  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 & mWq 'h  
^2=zp.)  
第三个八拍 /[q@=X&  
NF.SGga  
1跳成开立，同时两臂前举。 2{&" 3dq  
ZG>OT@ GA
 
2小跳一次。 xQ[YQ!l  
*M*k-Z':.*  
3跳起成开立，同时两臂上举。 YJ
9_cA'A  
d_`Ze.^   
4小跳一次。 82<L07fB  
!xvPG  
5跳起成开立，同时两臂侧举。 =k_u5@.Z  
(|x->a  
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 [bp"U*!9P  
iqU}t2vFrj  
7跳起成开立，同时两臂侧举。 K5KN}sRs"  
6k[u0b`  
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 TwH(47|?Nt  
X;1q1X)K  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 YPM>FDxDB  
;V;4#  
?YS`?Rr  
1$|z%(  
第八节：整理运动（8拍×8） H [v~  
2PC4EjkC  
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 =nsY [ s<  
>GcFk&x  
2右脚并于左脚，手臂同1 !y),| #7P  
%:y-"m1\u$  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 UJZa1p@L  
'e&4#VLH^  
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 O<Kr6+ -  
eQc!@*:8U  
5 6两腿屈，手臂同1-2 'W#<8eJo  
k\
[2o  
7 8立正，手臂同3-4 J+TYm%A;-  
]}B&-Yp  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 'Go'87+`  
R%Z} JR.  
第三个八拍 t.w?OyO  
$xl*P#  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 '!0CwZ 7  
J7xZo=@k  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 K'tz_:d|  
sq^,l6es>  
3右腿还原成1. Y7p#K<y]9  
brFOQU?  
4还原成立正。 wO"Q{oi+  

U` U/|@6  
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 u Qj#U m8  
rS jC/O&b  
7-8还原成立正。 4qMHVPJv\  
81g&WQ'  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 Bm?Ku7}.  
LU]~d<i99  
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 c
{<3\  
6y0C  
/x-t-}  
(lm/S_U$  
结束动作（5拍） YK-R|z6K  
i^> RjR  
1-4身体立正，两臂经侧至侧举. Ia\Nj _-%L  
 WsoB!m  
5还原成立正。 Vg3&:g5 /  
<@yyx7  
O+yR+aXr'8  
X4TUi8ht!]  
http://www.ty121.cn/xiazhai/3qcyg-kl.rar

多地址下载： AM[:Og S  
fwEi//1  
`#ztp)&  
第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） GyCpGP|AZ  
http://www.xmgyxx.com/Soft/UploadSoft/200812/2008121908580324.wmv twn@~$  
Nm~#$orI|  
L:<'TXsRA  
;1%
a:#5  
第三套广播体操七彩阳光分解动作 B]vj1m`9  
5"Yw$DB9  
http://www.xmgyxx.com/Soft/UploadSoft/200812/2008121911280560.wmv nAzr!$qbNv  
wB^a1=C  
$d"+Njd  
完整动作（口令音乐）+ 分解动作+ 纯音乐（无口令） 6yb<4@LOb  
3
XRG"  
http://hlxx.jdedu.net/UploadFiles/七彩阳光.WMV !S:@x.n@iR  
R<=t{vTJ5  
http://zxxx.lzedu.cn/sp/7fen.rm [wR8q,2  
^wlep1D  

楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

谢谢楼主提供下载