[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） [a201I0 -  
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预备节：（4拍×4） %7}ibz4iF  
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 ^GL>xlZ(  
sx1w5rj.Y0  
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 Rq@M~;p  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。  4>R)2g  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 wa1Qt  
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第一节：伸展运动（4拍×4） cZR9rnZT  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 ,::f? Gc7j  
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二八拍：同一八拍方向相反。 ;X;q8J^_K_  
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 4"^v]&I  
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四八拍：同三八拍方向相反。 .QVN&UyZ  
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第二节：扩胸运动（4拍×4） 4ux^K:z  
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一八拍 Q'~3Ik  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 2I$-&c]  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 bDtb"V8e  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 v{8W+  
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 CNM
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7-8还原成直立。 9.>he+  
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三八拍 / n@by4;W  
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 O>,Rsj!e  
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 H^fErl  
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 ana?;NvC  
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7-8还原成直立 M _e^KF  
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第三节：踢腿运动（4拍×4） A(1
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 5Y#~+Im=[@  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 }J+\o~  
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4还原成直立 t|]2\6acuc  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 s#>``E!  
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6还原成直立 + 0 |d2_]E  
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7同5 <2y mfL-q  
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8同6 ;@s'JSPt  
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 js F96X{  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， s5
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4左腿收回 (aX6jdvo  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 l~'NqmXe  
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6还原成直立 hM[QR'\QS  
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7同5 ByivV2qd{  
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8同6 R}0xWPt9G  
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第四节：体侧运动（4拍×4） ]vUTb9>{?  
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 $zD}hO9  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 [*z`p;n2D  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 ;H`>jI$  
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7-8还原成直立 <,huajQs  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， b$/'dnx  
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 X~>2iL  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 7!jbID~  
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7-8还原成直立 b^C2<'  
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第五节：体转运动（4拍×4） sY@x(qkIOc  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 PNG!q}(c  
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° N3?@CM^hHw  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 AA~6r[*~  
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7-8还原成直立 M
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三八拍 [RFF&uy  
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， Ai5|N
 
h?+bW'm  
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 9,>u,  
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右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° JVt(!%K}&  
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还原成直立 qgk6 \&K[  
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第六节：腹背运动（8拍×8） .E& -gXJ4  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 ~|.vz!A  
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3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 =6 ^phZ(  
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5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 w//L2.  
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7-8还原成立正。 -$+`v<[r  
Avr2MaY{h  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 3lT>C'qq  
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第三个八拍 I'>r  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 ! C|VX,w  
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 c0Oc-,6J  
p7eRAQ\'  
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 NZ=`iA8)X  
8e*1L:oB!  
7-8还原成立正。 /R!/)sg  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 +ew9%={zB  
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第七节：跳跃运动（8拍×8） `/\Z{j0_  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 C)8>_PY[M  
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3-4同1 2但方向相反。 mH\eJ  
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5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 M PI=^rc2  
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 hH  
8还原成立正。 ubZcpqm?Q  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 "Acc]CqH*  
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第三个八拍 SFQYrY  
OPP^n-iPr  
1跳成开立，同时两臂前举。 M9scZuj  
ERQc1G]3Dd  
2小跳一次。 JLFZy\  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 !&b wFO>P  
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4小跳一次。 2qkZ B0[  
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 : ZWKrnG  
TEYn^/n~  
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 ;R x Rap  
n%Df6zQ<@s  
7跳起成开立，同时两臂侧举。 SB#Y^!  
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8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 %=GF  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 1*o=I-nOa  
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第八节：整理运动（8拍×8） SV}C]<  
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1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 yl'@p5n  
(yB)rBh>n  
2右脚并于左脚，手臂同1 GZ@`}7b}  
$VRVMY [q  
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 Hz6tk9;w  
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4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 0/@ ^He8l  
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5 6两腿屈，手臂同1-2 ]#*S. r]  
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f# "TY  
7 8立正，手臂同3-4 |*5803h  
*eLKD_D`!C  
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 Gi=s|vt  
+thkx$o  
第三个八拍 1q7Y,whp  
!i{9wI  
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 ~#^suy?  
Or9"T]z  
2右腿向左前方弹踢（45度）。 7yM"G$  
H/?@UJ5m  
3右腿还原成1. p6Ie?Gg  
P56B~M_  
4还原成立正。 _9<nM48+t  
B2/d%B  
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 d[7B,l:RN  
iXsX@ S^F  
7-8还原成立正。 <jwQ&fm)/R  
8uq`^l%KkZ  
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 RcG 1J7#i  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 ^ b`wf"A  
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结束动作（5拍） 3)6&)7`*  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举. I)YUGA5  
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5还原成立正。 HZJ)q`1E  
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第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） -#`tS  
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谢谢楼主提供下载