紫色梦幻
春意盎然
蓝色天空
黑色旋风
水墨江南
绿之印象
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【五一礼物】jy
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片介绍了如何选择和穿着攀岩鞋、专用安全带和保护绳,并着重讲解和演示了攀岩时手的抓握方法、脚的蹬踏位置,以及换手、换脚、横移、侧身时四肢的合理配合。 是学习攀岩的基础课程!
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