李玲蔚 羽毛球教学 三部全[已测][656M/Rayfile]

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        本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。

本套教学片分为三集。

《李玲蔚羽毛球轻松入门》
        本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法，对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范，是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。

《李玲蔚羽毛球快速提高》
        本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括：各种发球练习，各种高球、吊球、杀球练习，各种网前球练习，各种过渡球练习，各种抽球练习，多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法，对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。

《李玲蔚羽毛球实战技巧》
        本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括：学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养，掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧；学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法，对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。

  
  
   



李玲蔚羽毛球1--轻松入门.rmvb
http://www.rayfile.com/zh-cn/files/0c2ad0a8-f79a-11dd-bb39-0014221b798a/

李玲蔚羽毛球2--快速提高.rmvb
http://www.rayfile.com/zh-cn/files/0f85928a-f79a-11dd-acd4-0014221b798a/

李玲蔚羽毛球3-实战技巧.rmvb
http://www.rayfile.com/zh-cn/files/1370d773-f79a-11dd-ab1d-0014221b798a/