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16-34集 )R
[@G. 1-15集 '6Pu[^x 【必看!不看后悔】.txt 0.0MB #
u}v7{4 第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4 383.5MB 8 :3oH!n 第14期：如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp4 355.5MB f;@ b
a[ 第13期-拳击节奏练习.mp4 297.3MB 7
I2a*4} 第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4 347.5MB | TQe
dC 第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4 161.6MB P#vv+]/ 第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4 2.4GB N"q+U CRC 第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.wmv 1.1GB +X2 i/} 第09.4期-击打频率.rmvb 81.5MB T U"K#V&u 第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4 60.1MB _qO;{%r 第09.2期-拳击跑步计划.mp4 46.4MB v*C+U$_3\1 第09.1期-营养和补给.rmvb 74.1MB文件大小:37.7GB y] ~+ `9 DK#65H' https://pan.baidu.com/s/16ORQ8XWx5axjG-rBR28-Cw w@ g l *@$($<pY&
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