[教学视频]第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令）视频下载 [复制链接]

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第三套中小学生广播体操-七彩阳光（完整口令） , >WH)+a  
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预备节：（4拍×4） e\X[\
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一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 :WRD<D_4  
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二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 62ru%<x=  
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三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 5=V"tQ&d9U  
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四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。 NlF*/Rs  
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第一节：伸展运动（4拍×4） 4AL,=C3  
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一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 M_!]9#:K7  
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二八拍：同一八拍方向相反。 rd&d~R6  
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三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 '|gsmO  
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四八拍：同三八拍方向相反。
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第二节：扩胸运动（4拍×4） W^09tx/I  
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一八拍 ;#zteqn  
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1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 Yp(0XP5o  
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2直立，同时练笔前举，握拳。 `.;U)}Tn  
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3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 >e;jGk?-  
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5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。 egsP\ '  
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7-8还原成直立。 b$;oty9Y  

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三八拍 =ttD5p  
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1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。 *JImP9SE  
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3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。 o.r D  
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5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。 `<>#;%  
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7-8还原成直立  gwIR3u  
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第三节：踢腿运动（4拍×4） D0 k ,8|  
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1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。 L[44D6Vg  
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2右腿前踢，同时两臂下摆后振。 Mh3.GpS  
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3同1 PO5,lcBD<  
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4还原成直立 3US`6Y"  
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5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。 )}$rgYKJ  
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6还原成直立 \x$`/  
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7同5 9Znc|<  
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8同6 EyR/  
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三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。 hwk] ;6[  
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3左腿侧踢，挺胸立腰， \a0{9Xx F  
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4左腿收回 R7b-/ !L  
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5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 :)Es]wA#HZ  
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6还原成直立 N/lEfy<&g:  
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7同5 P;(@"gD8z5  
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8同6 5fs,UH  
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第四节：体侧运动（4拍×4） k]gPMhe  
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1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 Ax|'uvVAPT  
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3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。 8MW-JZ  
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5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 4T52vM  
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7-8还原成直立 IW@ xT@  
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三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， B]hRYU  
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3-4左臂经前成上举，右臂收回。 >mCH!ey  
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5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 [< 9%IGH  
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7-8还原成直立 )6"p@1\u  
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第五节：体转运动（4拍×4） d|87;;X|u  
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1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 l'Li!u  
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3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90° b&,ZmDJh  
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5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。 eo;MFd%;  
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7-8还原成直立 ADxje%!1O  
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三八拍 3XUVUd~  
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1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， wYFkGih  
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3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。 F`F|.TX  
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右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° ":sp0(`h  
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还原成直立 19% "F!^i  
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第六节：腹背运动（8拍×8） {[bpvK  
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两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。 
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3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。 vEG7A$Z"  
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5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。 N v0a]Am  
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7-8还原成立正。 GM8>u
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 J pj[.Sq  
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第三个八拍 u46Z}~xfb  
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1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。 ze LI
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3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。 ]4')H;'y  
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5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。 |" b|Q  
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7-8还原成立正。 `6YN/"unfp  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 4y4r;[@U  
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第七节：跳跃运动（8拍×8） V3|" v4  
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1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。 3*{l^<`:gA  
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3-4同1 2但方向相反。 qv2J0'd'.  
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5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。 Jp8,s%  
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8还原成立正。 n Jz*}=  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 ' m<L}d  
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第三个八拍 lA6{TH.x  
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1跳成开立，同时两臂前举。 ;Hp78!#,  
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2小跳一次。 G7GKO  
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3跳起成开立，同时两臂上举。 :YLYCVi|  
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4小跳一次。 MCXt,`}[  
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5跳起成开立，同时两臂侧举。 cF iTanu  
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6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 1} _<qk9  
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7跳起成开立，同时两臂侧举。 6Y.k<oem  
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8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。 *y+K{ fM1  
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。 P $r!u%W  
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第八节：整理运动（8拍×8） n"~K",~P  
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1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。 'Vhnio;qC  
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2右脚并于左脚，手臂同1 fkk9&QB%(  
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3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 QY\'Uu{  
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4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 O|9Nl*rXz  
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5 6两腿屈，手臂同1-2 >Fe=PRs  
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7 8立正，手臂同3-4 'I[xZu/8yg  
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第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 ,z((?h,nm  
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第三个八拍 hig t(u  
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1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。 ? ]} =4  
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2右腿向左前方弹踢（45度）。 G+3uY25y  
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3右腿还原成1. k6;pi=sYNW  
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4还原成立正。 LsK fCB}  
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5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。 +:J:S"G  
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7-8还原成立正。 \qJ^ n %  
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第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。 OJ7
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第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 #hEU)G'$+  
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结束动作（5拍） d%1Vby  
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1-4身体立正，两臂经侧至侧举. 368H6 Jj  
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5还原成立正。 z+?48}  
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第三套儿童广播体操——“七彩阳光”完整动作 （口令音乐） [AAIBb+U  
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第三套广播体操七彩阳光分解动作 ny+_&l^R~(  
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完整动作（口令音乐）+ 分解动作+ 纯音乐（无口令）  1O@cev;  
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楼主的奉献精神让我不得不说：向楼主学习，向楼主致敬。

谢谢楼主提供下载