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<p><br /><font color="#0000ff">眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。(大家都是爬网一族,摆弄电脑时间不短了吧,该歇歇眼睛了,一起来做眼保健操吧)<font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">www&#46;eimhe&#46;comtq(iM&amp;L%S5i</font><br />　眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。<font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">学习,资料,视频,课件,论文J(sJ3K,P~ Tg/P</font><br /><font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">www&#46;eimhe&#46;com2[!V2j!~Y</font><br />第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。 <font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">)w8}I/]%zd~+ial^</font><br /></font></p><p><font color="#0000ff">第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。<font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">^(c F&amp;j7m;]~</font><br /><br />第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在*近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 </font><font color="#0000ff"><font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">&quot;j w</font></font></p><p><font color="#0000ff"><font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">f&#46;Of</font><font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">www&#46;eimhe&#46;com5^s&amp;U~?|&quot;i*fUk</font><br />第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。<br /></font><font color="#0000ff"><font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">&#46;com (停止注册)u#xl#U
O</font><br />最后，祝您有一双明亮的眼睛<font style="FONT-SIZE: 0px; COLOR: #f8f8f8">Po</font></font><br />下载<br /><a href="http://www&#46;ojo-ojo&#46;com/dsjs/image/eyes/ybjclx&#46;rm" target="_blank"><font color="#003366">http://www&#46;ojo-ojo&# ... s/ybjclx&#46;rm</font></a></p>