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%aH$Tb%`hc MziZN^( QhXC>)PW /8>0;bX+ 肚皮舞来自神秘的阿拉伯世界,它热情、奔放、节奏欢快,那举世惊讶的曼妙舞姿,以最大的限度突出人体美。二十一世纪,肚皮舞更以雕塑完美曲线的惊人成效,使全世界乱起了一股跳舞塑身风潮。扭腰、摆胯、以及伸展、旋转手臂的舞蹈动作,可以充分燃烧体内脂肪,可以快速雕塑出惹火的S型身材。肚皮舞是属于女人的舞蹈,它令女人绽放前所未有的迷人风采。肚皮舞是取悦男人的舞蹈,带给男人极致的视觉享受与精神满足。
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uGP9 f-3'D-{EKt 世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞,也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。
>*= =wlOB =^Sw*[eiy 肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作,并且要求光着脚,这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术,并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式,是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
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V1kqGU b-BM"~N' 作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带,它是女性探索自身的舞蹈,是女性对身体和内心世界的探险。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得妩媚优雅、婀娜性感。总之,女性的风情万种尽现舞蹈之中!
wD6!#t k 8wX+ZL:9 Q^lQi\[ 主要的肚皮舞风格流派
$89ea*k dY/u<4 现代埃及 cabaret (表演)流派是内敛、含蓄而优雅的,而且经常包含一些芭蕾的动作,彰显女性体态的婀娜柔美。它很强调对肌肉的控制,动作幅度比较小。“极少便是极好( less is more )”是他们的舞蹈理念,
p,w|=@= Zj1ZU[BEcL 和这种风格截然不同的土耳其 cabaret ,“怎么样都好( anything goes )”更符合他们的舞蹈理念,大幅度的动作,华丽奔放,狂野不羁,跳跃和胯部动作非常常见,彰显女性的力量。土耳其舞者通常穿着很少,不过这并不是这种风格的要求。
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!@pV)RUv7 黎巴嫩 cabaret 是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。
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JS 目前阿拉伯肚皮舞不仅流行于从土耳其到埃及的中东地区,在北非各国,美国,欧洲,澳大利亚也十分风行。
w|}W(=# \D,M2vC~G =a)iVXSB] 肚皮舞,是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。
@ /UOSU e&$p-0DmT| 1、肚皮舞能很好雕塑腰部线条,在尽情的扭动中减少腰部赘肉,让您拥有紧致小蛮腰。
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@nPZjg 2、肚皮舞极尽妖娆的波浪形腹部动作,让您在舞动中重塑结实平坦的美腹。
pbDw Lo] L$1K7<i. 3、肚皮舞最经典的臀部摇摆舞姿,能让您拥有性感小翘臀。
|N:MZ#}; H]_WFiW-9 4、肚皮舞的每个动作都有极强的塑身和保健作用,尽情舞动身姿,充分燃脂。随着您与肚皮舞的不断亲密接触,您会惊讶于自己日新月异的变化,望着镜中曼妙起舞的如水伊人,不要怀疑,这个美丽自信,性感妩媚的女人--------就是你!
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v1B2 f?%qUD_# 学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动,光是音乐就能感染人,更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经,不忍拒绝。
8jy-z"jc yS[z2:! $gVLk. 5<89Af&&K8 WP0 #i~3* 韩国的这俩妹妹的搞笑表演,看过后再看下边的,你才会知道什么叫做肚皮舞!!!
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S i"L}!5 学跳肚皮舞01----学跳肚皮舞11,由来自俄罗斯的舞蹈教师NATALIA示范,谨献给所有崇尚美的人们!这是我见到的一系列肚皮舞中最清晰的一张碟了,中文字幕,英语语言,海滩背景,非常清晰!教得很仔细、简化。
k/G7.)C }>V/H]B Q0pzW:=s] 学跳肚皮舞 11.DAT 46.88 MB
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:E&g%'1 LP];x3 没有第4集,4没有找到。
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